■　 パワーヨガクラス

　　　　講師：　川瀬　ひとみ　（かわせ・ひとみ）
　　　　エアロビクス・ピラティスなど指導歴10年。
　　　　アメリカスポーツ医学運動指導員の資格を有する。
　　　　フィットネスクラブオリジナルのヨガプログラムの開発及び、指導育成を担当。
　　　　幅広くヨガの素晴らしさや楽しさを伝えるため、日々活動を広げています。

　■　 ストリートジャズダンスクラス
　　
　　　　ヒップホップ、R&Bなどの音楽にのり、カッコイイ振り付けを踊りましょう！

　　　　講師：　井上　朝美　（いのうえ・ともみ）
　　　　3歳よりクラシックバレエを学び、兵庫県立宝塚北高等学校演劇科でダンス、演劇に出会い、
　　　　武庫川女子ダンス部でモダン・創作ダンスを学ぶ。以後渡米を繰り返し、現在、モダンダンス、
　　　　ジャズダンス、クラシックバレエ、ヒップホップ等幅広いジャンルで舞台活動を行い、
　　　　後進を指導する。

　■　 ピラティスクラス

　　　　ピラティスとは、ダンサーやトップアスリートなどが行なっている、
　　　　 身体の歪みやバランスを整えていくエクササイズです。
　　　　身体の芯部の筋肉を鍛えながら、猫背や骨盤の歪みなどを改善し、
　　　　 本来あるべき姿勢に導いていきます。肩凝りや腰痛など気になる方にもお勧めです。
　
　　　　講師：　川瀬　ひとみ　（かわせ・ひとみ）
　　　　エアロビクス・ピラティスなど指導歴10年。
　　　　アメリカスポーツ医学運動指導員の資格を有する。
　　　　フィットネスクラブオリジナルのヨガプログラムの開発及び、指導育成を担当。

　■　 太極拳クラス

　　　　太極拳とは、ゆっくりとした円運動で全身を使い、気血の流れをうながします。
　　　　初めての方でも楽しく動いていただけます。
　　　　入門太極拳、24式太極拳など、わかりやすく取り組んでいきます。

　　　　講師：　中井　薫　（なかい・かおり）
　　　　中国上海・山東省済南市・北京にて武術太極拳を学ぶ。
　　　　1989年全日本大会 拳術Ｅ及び長器械で優勝後、アジア大会日本代表選手として活躍。
　　　　現在、スポーツクラブ等でカンフー及び太極拳の指導をしながら、選手を続ける。
　　　　（社）日本武術太極拳連盟公認　B級太極拳・長拳指導員
　　　　（社）日本武術太極拳連盟公認　1級審判員