初参加の方も、大歓迎です‼️
フラメンコのレベル、キャリアは、全く問いません。

［日時］2021年12月19日（日） 10:00～17:00
※途中 お昼休憩1時間あり

［受講料］
★初回受講生 14,000円／人
※2回目以降の受講生は割引あり。

✅お申し込み先
info@studio-verde.com

■テーマ「背骨のカーブ」

ヒトが胎内にいた時の背骨は「Cカーブ」だった。
「立つ」ことが完成して、ヒトの背骨は「Sカーブ」になった。

アナタの背骨は、バランスよくアナタを支えてくれていますか？

背骨の在り方を理解して、ラクに動ける身体を手に入れよう❗️

座学だけではなく、自分自身の身体の使い方に繋げていくワークショップです。

●持ち物：筆記用具とノート
フラメンコシューズ
（着替えは特に必要ありません）

●定員：12名

●講師：
北村 恵美子（アレクサンダー・テクニーク教師）
安井 理紗（フラメンコダンサー、スタジオ・ヴェルデ主宰）

［ワークショップ内容］
前半は、ボディマッピング（自分の体の地図を認識する）を含んだ、アレクサンダー・テクニークの学習。
後半は、ひとりずつの課題と向き合うセッションを行います。

［ワークショップの目的］
・解剖学的見解から、本来の身体の構造を知って理解し、動きの仕組みを学んで、その認識を自分の身体に落とし込み

・自分が気づかずに、もしくは良かれと思ってやっていることが自分のパフォーマンスを妨げている場合、教師のサポートをもらって、それを調整していく

今回のワークショップは、フラメンコダンサーのお役にたつことにフォーカスしていますが、アレクサンダー・テクニークは、肩こり・腰痛・膝痛、といった日常生活の中での「しんどさ」を改善していく、といったことも目的にしています。